Jungelsmoothie

Jungelsmoothie

En jungelsmoothie kan inneholde akkurat det man vil, her er det bare fantasien som setter grenser. Prøv deg frem og bruk gjerne opp rester av frukt og litt brune bananer.

Til 8 personer trenger du:

  • 1 liter juice
  • 4 bananer
  • 8 dl frosne bær
  • 8 dl yoghurt*

Utstyr:

  • Desilitermål
  • Blender eller liknende

Slik gjør du det:

  1. Det er best å lage denne smoothien i flere omganger, med halvparten av ingrediensene av gangen, slik at ikke blenderen blir overfylt.
  2. Ha ingrediensene i en blender og miks til en jevn smoothie.
  3. Tøm den over i et glass eller en skål og pynt med skiver av frukt på kanten.

Tips: Man kan bruke all slags frukt, bær og grønnsaker, for eksempel bringebær, ananas, banan og eplejuice. Man kan gjerne piffe opp smoothien litt med chili eller saften av en lime. Barn elsker lime!

Allergener: melk
* Laktoseintolerant? Bruk laktosefri yoghurt eller kokosmelk.

Top